Pentingnya Keseimbangan Mineral Untuk Yang Rutin Enema Kopi

Pentingnya Keseimbangan Mineral Untuk Yang Rutin Enema Kopi

 

Keseimbangan mineral dalam tubuh kita, sangat penting peranannya terutama bagi pelaku enema kopi rutin.

Mengapa? karena enema kopi adalah sebuah proses detoksifikasi tubuh yang menguras cadangan mineral yang disimpan di dalam liver.

Proses penggerusan toksin dan sampah yang terjadi di liver yang difasilitasi oleh enema kopi, tentu melibatkan mineral dalam jumlah besar.

Itulah sebabnya mengapa prosedur enema kopi KEI mewajibkan refeeding dengan jus atau minuman bernutrisi lain yang kaya akan mineral dan bisa diserap tubuh dengan cepat.

Meskipun demikian, jika nutrisi kurang terjaga, kurang tidur malam , stress atau melakukan enema kopi secara berlebihan tanpa asupan nutrisi yang memadai maka seorang pelaku enema kopi akan beresiko mengalami defisiensi (kekurangan) mineral.

Apa saja ciri ciri defisiensi mineral ?

1. Nyeri tulang, sendi , mudah kram dan mudah kesemutan.

2. Gigi yang rapuh, rambut rontok, kuku mudah patah, kulit kering dan bersisik.

3. Mudah kembung, mual, dan gangguan pencernaan.

4.Detak jantung iramanya tak teratur.

5. Migraine , insomnia , sakit kepala.

6. Libido rendah .

7. Depresi , cemas berlebihan, sulit konsentrasi.

8. Pandangan mata kabur , berputar putar dan sering kliyengan.

Nah jika satu atau beberapa gejala ini sudah sering menyapa kita, artinya kita harus tingkatkan asupan mineral kita.

Himalayan salt

Mineral yg dibutuhkan lebih dari 100 mg sehari disebut mineral makro, yaitu magnesium, kalsium, posfor, potasium, sodium dan chloride.

Mineral yang dibutuhkan dalam jumlah lebih kecil disebut mineral mikro yaitu zat besi, cobalt, zinc, iodine, selenium, copper, mangan, kromium, dan molibdium.

Asupan mineral merupakan asupan yang sering terabaikan. Mungkin mineral paling populer adalah kalsium , karena memang didengung dengungkan oleh produsen susu . Atau zat besi yang dikenal karena tingginya kasus anemia di kalangan wanita muda Indonesia. Selain itu….mineral relatif masih asing bagi kita.

Kalkulator kalsium

Padahal para ahli nutrisi saat ini menyatakan bahwa semakin banyak masalah kesehatan yang ternyata diakibatkan kekurangan mineral.

Beberapa hal yang berkaitan dengan mekanisme mineral dalam tubuh kita.

1. Pelaku enema kopi rutin akan kehilangan cadangan magnesium, potassium, calsium, phosfor, sodium, zinc , cobalt, iron dan selenium setiap kali melakukan enema kopi.

2. Berjemur punggung hingga berkeringat di sinar matahari pagi jam 9 akan meningkatkan kadar vit D dan kalsium.

3. Konsumsi gula pasir akan menguras cadangan magnesium di tubuh kita.

Sumber Magnesium

4. Minum kopi , susu dan gula akan mempengaruhi penyerapan magnesium, zinc dan zat besi.

5. Kondisi stress dan peradangan akan menguras cadangan magnesium.

6. Hormon adrenalin untuk kelancaran metabolisme kita, dipengaruhi oleh magnesium dan sodium.

7. Minuman bersoda dan semua minuman manis mengikat magnesium dan tak bisa lagi dimanfaatkan oleh tubuh kita.

8. Obat pencahar, obat jantung, asma, kolesterol, pengencer darah, KB dan terapi hormon akan mengikat cadangan mineral dalam tubuh kita dan meningkatkan resiko kekurangan mineral.

9. Makanan dan minuman terfermentasi (kefir, yogurt, kombucha, tempe, acar sayuran, cuka apel) akan membantu meningkatkan penyerapan mineral oleh tubuh kita.

10. Gunakan garam berkualitas seperti himalayan salt, seasalt atau garam krosok. Hindari garam meja yang sudah dirafinasi , rendah mineral dan ditambahkan MSG.

Sumber sumber mineral bisa dimanfaatkan dari sumber makanan yang terdapat dalam gambar gambar yang dilampirkan.

Zat besi
Phospor (kalium)
Multivitamin alami

Selamat berenema kopi dan mari kita tingkatkan asupan mineral kita….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: